寝っころがりダイエット 「ストレッチポール」

オーストラリア留学の 超高カロリー食生活で激太り！「ボンレスハム」 と
言われていたのに テレビで ジョディーフォスター の インタビューを見て
「寝っころがりダイエット」 に出会い 手作りポールで 毎日10分運動前に
行い 更にジョギングや食事制限なども続け30キロのダイエットに成功！