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やせトレ (SHIHO:シホ)

 

やせトレ SHIHO SECRET METHOD

日本テレビ 「メレンゲの気持ち」 にて カリスマモデルの
SHIHO さんが 自らの DVD付き ダイエットブックを紹介!

カリスマモデルSHIHO×アスリートドクター湯本優初共著!!
SHIHOのマル秘トレ完全公開。からだと心が確実に変わる
トレーニング! もっとラクに走れるランニング法! ストレスを
軽くする呼吸法!! などなど

寝っころがりダイエット 「ストレッチポール」


日本テレビ 「魔女たちの22時」 で話題のダイエット!


芸能人にも愛用者が多く フィットネスクラブなどにも
ある ストレッチポールの 「寝っころがりダイエット」!

『ボンレスハム』と呼ばれるほど超おデブだったのに
寝っころがりダイエットで30キロやせた37歳の魔女

SHAKTIMAT / シャクティマット

 


シャクティ マット


TBS はなまるマーケット でも紹介された トゲトゲ付マット!

5000年前からインドに伝わる ≪ヴェーダ≫ 身体・心・精神
のバランス調和を目指す伝統的な方法に基づいて作られた
マットです。 27の突起のついた 230個のプラスティック製の
パーツで 計6000 を超えるトゲトゲが刺激を与えます。
始めはチクッと痛みますが 慣れると ゆるやかな温かさに!
慢性疲労・腰痛・不眠症などに効果が得られることでしょう。

女性だけの30分フィットネス ≪カーブス≫

  


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【運動苦手も楽しく】 サーキットトレーニング(筋力/有酸素/ストレッチ)

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